Быстрые результаты Пилатес - 10 минут Решения

Быстрые результаты пилатес видео состоит из 5 разделов:

  1. Супер тонированное булочки и бедер
  2. Оружие и плеча формирователя
  3. Талия стройнее
  4. Всего взрывом тела
  5. Тонкий и гладкий стрейч

Кажущаяся, как аэробика видео осуществляется горизонтально на циновке, не было и речи о принципах пилатеса или дыхания. Несколько упражнений были слишком продвинулись, чтобы не включать инструкцию по выравниванию - которая может привести к травмам для новичка.

Второй раздел использует легкие веса, который дает дополнительные проблемы. Однако, я никогда не рекомендовал бы любой из моих клиентов смотреть видео пилатес, которая использует веса, но воздерживается от принципов пилатеса о выравнивании. Мало того, что зрители не получить все, что они могут из их тренировки, но это опасно.

В итоге: не рекомендуется.

  • Темп - Хорошее
  • Уровень - Промежуточные
  • Ясно Каинг дыхания - Нет
  • Включение принципов пилатеса - Нет
  • Объяснение цели упражнения - Нет
  • Что вы получаете из выполнения упражнения - Нет
  • Цель мышцы - Очень немногие
  • Распространенные ошибки в конкретных упражнениях - Ни один

Хотите посмотреть, как это пилатес ДВД измеряет до других топ-12? Эта статья покажет тройку пилатес ДВД-дисков которые стоит ваше время и деньги!






Комментариев пока нет

Вы можете быть первым комментатором!

К сожалению, комментариев к данной записи закрыты в это время.

Близко
Передать по электронной почте
X