Пилатес для чайников с Мишель Дозуа

Я был приятно удивлен с тренировки пилатес для чайников видео ДВД. Это видео четко организована и имеет начало раздела, посвященного специально для принципов. В этом видео на фоне минимальной и Мишель Дозуа говорит медленно, чтобы обеспечить начальный уровень студента идти в ногу с ней.

Моя любимая часть: Есть иконы, которые описательные всплывал всей тренировки, чтобы помочь начинающему студенту уделяли особое. Эти иконы, также полезны для более продвинутых начинающих / ниже среднего студента. Символы, используемые являются:

  1. Жаргон оповещения
  2. Мифов
  3. Полезные советы
  4. Остерегайтесь Типичные ошибки
  5. Запомнить

Недостатки: Мне очень нравится, как это видео выложено и как она пытается дать столько информации, сколько возможно - но нет промежуточных версий. Для среднего или продвинутого студента, это видео слишком медлительные темпы и не имеет достаточного материала (только 18 упражнений).

  • Темп - Темп довольно медленно, чтобы обеспечить материал, чтобы быть поглощенными, это также связано с целевым уровнем.
  • Уровень - Для начинающих
  • Ясно Каинг дыхания - Дыхание моделей даны четко
  • Включение принципов пилатеса - Всплывающие иконки способствовать укреплению интеграции принципов всей тренировки
  • Объяснение цели упражнения - Идеальное движение каждого упражнения ясно дано
  • Что вы получаете из выполнения упражнения - Недостатки, это не было упомянуто на каждое упражнение.
  • Цель мышцы - Некоторые из основных мышц цель каждого упражнения были упомянуты.
  • Распространенные ошибки в конкретных упражнениях - Икона всплывающем помогло сохранить начинающих студентов уровня в "хорошей форме".

Пилатес для чайников это большой подарок для кого-то начинается в пилатес или у кого есть интерес к Пилатес - это видео даст им большой фонд. Тем не менее, они в конечном итоге перерастет стартер видео.

Хотите посмотреть, как это пилатес ДВД измеряет до других топ-12? Эта статья покажет тройку пилатес ДВД-дисков которые стоит ваше время и деньги!






Разговор {1} комментарии

  1. Сузанн {Среду 12 марта 2008 @ 11:00 утра}

    Отличный обзор, спасибо. У меня есть друг, кто заинтересован в открытии пилатес, и с вашего блога я думаю, что этот ДВД был бы идеальным для нее. Я пришлю информация о вашем к ней.

Выражать свое Мира

  • Будьте вежливы и / или быть полезными. Свободно чувствуйте, что задавать вопросы тоже, спасибо.
Близко
Передать по электронной почте
X